Tanda-Tanda Toxic Relationship

Anda adalah satu-satunya orang yang dapat mengetahui apakah ada lebih banyak keburukan atau kebaikan dalam hubungan yang sedang Anda jalani. Namun, ketika seseorang secara terus-menerus membuat Anda dalam keadaan terdesak, mungkin inilah pertanda Anda telah terjebak dalam toxic relationship.

Berikut beberapa tanda toxic relationship yang penting untuk diketahui. Yuk, simak!

1. Anda memberi lebih dari apa yang Anda dapatkan, sampai titik di mana Anda merasa tidak dihargai dan hanya dimanfaatkan.
2. Harga diri terus menurun seiring berjalannya waktu
3. Tidak mendapat dukungan, melainkan selalu direndahkan dan disalahpahami akan segala tindakan.
4. Tidak dapat menunjukkan sisi terbaik di sekitar orang tersebut, melainkan terus menunjukkan sisi buruk. Misalnya, Anda menjadi suka membicarakan orang lain dari belakang.
5. Disalahkan atas setiap keadaan yang tidak berjalan sesuai dengan rencana

Cara mengatasi toxic relationship

ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi toxic relationship :

1. Bicaralah dengan orang lain mengenai apa yang Anda rasakan, Bersikaplah tegas tentang perasaan yang Anda butuhkan sehingga Anda dapat menemukan alasan mengapa hubungan ini tidak layak dipertahankan.
2. Diskusikan pola hubungan Anda, Diskusikan dengan seseorang yang Anda anggap sebagai pemicu toxic relationship dan temukan jalan keluar bersama dengan saling memberi toleransi.
3. Kurangi interaksi, Batasi waktu yang Anda habiskan dengan orang-orang yang Anda anggap membawa sisi negatif dalam diri Anda dan menjauhkan hal-hal baik.
4. Cara mengungkapkan ketidaknyamanan, Jika Anda memutuskan membicarakan kekhawatiran Anda, gunakan pernyataan “saya merasa” supaya mereka tidak langsung memberikan perasaan defensif.
5. Lebih baik menjauh saja, Sadarilah bahwa beberapa orang tidak mau berubah, terutama tentang apa yang mereka pikirkan dan lakukan selama ini. Jadi, mulailah menjauhinya terlebih dahulu demi kebaikan bersama.